Yazar: can tok
Daha güçlü bacaklara sahip olmak için spor salonu üyeliği veya gösterişli ekipmanlar gerekmez. Günlük rutininizde birkaç basit değişiklik yaparak bacaklarınızı sağlıklı, güçlü ve sizi hayatınız boyunca taşımaya hazır tutabilirsiniz. Esneyin, yürüyün, çömelin, susuz kalmayın ve düzenli olarak hareket etmeyi unutmayın. Bu alışkanlıklar küçük görünebilir, ancak uzun vadeli bacak gücünüzü artırmanıza yardımcı olabilir.
Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası, üst üste iki kere Para Politikası Kurulu toplantılarında faiz indirimine gitti. Atılan bu adımla, politika faizi yüzde 47,5’ten yüzde 45 seviyesine çekildi. Merkez Bankası’nın almış olduğu bu kararın ardından bankalar, mevduat faiz oranlarını güncelledi. Tüm bu gelişmelerle birlikte stopaj oranında artış olacağı iddia edildi.
Ümit Özdağ: Korkutarak baskı altına almak, “Sakın sokağa çıkmayın, 12 sene sonra bile olsa tepenize bineriz” mesajı vermek istiyorlar
ABD’nin sevilen oyuncularından biri olan Colin Egglesfield, sosyal medya hesabından üçüncü kez kansere yakalandığını duyurdu. Geçtiğimiz günlerde bir operasyon geçirdiğini söyleyen isim, tedavi olduğunu belirtti.
Muhteşem Yüzyıl’ın yapımcısı Tims&B Productions giyim sektörüne giriyor. Şirket, Kuveytli fonla anlaşma sağlarsa, Yargıcı’yı satın alacak.
İstanbul Avcılar’da bulunan bir dönerci dükkanına silahlı saldırı düzenlendi. Saldırıda yaralanan 3 kişi hastaneye kaldırıldı.
CHP Darıca İlçe Başkanı Hüseyin Cihan Özaltan ve beraberindeki partililer, AKP’li Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık hakkında “görevi kötüye kullanmak”, “makamını kullanarak haksız kazanç elde etmek” ve “imarda yolsuzluk” iddiaları ile ilgili …
Çanakkale’de yangın: Bir ev kullanılamaz hale geldi
Gürcistan, BAE’de 6 milyar dolarlık memorandum imzaladı
Kocaeli merkezli 7 ilde, sosyal medya üzerinden oluşturdukları sahte görsellerle evcil hayvan sahiplendirme adı altında, 110 milyon 255 bin 279 TL dolandırıcılık yaptığı belirlenen suç örgütüne yönelik operasyon düzenlendi. Operasyonda gözaltına …
Ekrem İmamoğlu’nun Selahattin Demirtaş ile birlikte selam gönderdiği Ümit Özdağ, ‘aralarında benzerlik olmadığını’ söyledi.
Erzurum’un İspir ilçesi Duruköy Mahallesi’nde bir evde çıkan yangın, diğer evlere de sıçradı. Yangında 10 ev, 5 ahır ve 3 depo kullanılamaz hale geldi.
CHP Sözcüsü Deniz Yücel, Kartalkaya’daki otel yangınında yaşamını yitirenlerin ardından yapılan açıklamaların, AKP’nin sorumluluktan kaçma çabası olduğunu vurguladı. Yücel, Bolu Belediye Başkanı Tanju Özcan’ın da hedef gösterildiğini belirtti.
Nvidia’nın hisseleri pazartesi günü %18’e kadar değer kaybederek koronavirüs salgınından bu yana en kötü gününü yaşadı. Şirketin piyasa değeri 520 milyar dolar eriyerek 3 trilyon doların altına geriledi.